Svjetski dan fizikalne terapije (World PT Day) obilježava se svake godine 8. septembra, na dan kada je osnovana Svjetska konfederacija za fizikalnu terapiju 1951. godine, kako bi podržala svoje članice i predstavnike ove profesije u njihovim naporima da unaprijede globalno zdravlje. Ovaj dan predstavlja priliku da se ukaže na ključnu ulogu fizikalne medicine u očuvanju pokretljivosti, samostalnosti i ukupne kvalitete života ljudi svih životnih dobi.
Tema za 2026. godinu: “Kretanjem do zdravijeg srca i mozga”, fokusirana je na kardiovaskularne bolesti i moždani udar, naglašavajući nezamjenjivu ulogu stručno vođene tjelesne aktivnosti u sprječavanju nihovog nastanka, liječenju i rehabilitaciji, čime započinje četverogodišnji ciklus Svjetske konfederacije za fizikalnu terapiju posvećen prevenciji i nadzoru nad hroničnim nezaraznim bolestima.
Prevencija i rehabilitacija kroz ciljanu tjelesnu aktivnost
Kardiovaskularne bolesti i moždani udar ostaju među vodećim uzrocima smrtnosti i dugotrajnog invaliditeta širom svijeta.
- Svake godine, kardiovaskularne bolesti odnose više od 20,5 miliona života, što predstavlja preko 30 % svih smrtnih slučajeva.
- Srčani i moždani udar odgovorni su za 85% smrtnih ishoda uzrokovanih kardiovaskularnim bolestima.
- 1 od 4 osobe će u životu doživjeti moždani udar
- Gotovo svi moždani udari se mogu spriječiti.
- Samo 30 minuta vježbanja pet puta sedmično može smanjiti rizik od moždanog udara za 25%.
Savremeni, sjedelački način života i smanjeno kretanje značajno doprinose nastanku ovih bolesti. Ipak, dobra je vijest da se njihov veliki dio može spriječiti ili uspješno kontrolisati pravovremenim uvođenjem zdravih životnih navika, pri čemu ciljana tjelesna aktivnost igra ključnu ulogu.
Kroz individualno prilagođene programe vježbanja, profesionalci iz domena fizikalne medicine pomažu pacijentima u smanjenju rizičnih faktora poput visokog krvnog pritiska, prekomjerne tjelesne težine i slabije cirkulacije. Redovno kretanje i prilagođene vježbe predstavljaju najučinkovitiji ‘lijek’ bez nuspojava za očuvanje zdravlja kardiovaskularnog sistema
Specijalisti fizikalne medicine i fizioterapeuti mogu pomoći ljudima da postanu aktivniji i smanje rizik od srčanog udara:
- učešćem u identifikaciji osoba sa većim rizikom od bolesti srca
- kreiranjem sigurnih, personalizovanih programa vježbi
- poticanjem redovne fizičke aktivnosti
- promocijom ranog otkrivanja osoba sa većim rizikom od bolesti srca i brze reakcije u slučajevima kada je to neophodno
- edukacijom o znakovima upozorenja.
Za osobe koje su preživjele srčani udar ili operativne zahvate na srcu, fizioterapijski nadzor omogućuje siguran povratak svakodnevnim aktivnostima i jačanje srčanog mišića.
Fizikalna medicina takođe ima važnu ulogu u smanjenju rizika od moždanog udara, pomažući ljudima da budu fizički aktivniji, spriječe nastanak i upravljaju dugoročnim predisponirajućim zdravstvenim stanjima. Pokazala je i poboljšanje fizičke funkcije, mobilnosti, ravnoteže i kvaliteta života u svim fazama oporavka od moždanog udara — od bolničke njege do dugoročne rehabilitacije koja pomaže ljudima da se vrate svakodnevnim aktivnostima, poboljšava kvalitet života i podržava nezavisnost.
Poruke Svjetskog dana fizikalne terapije
Širom svijeta, na Svjetski dan fizikalne terapije upućuju se jasne preporuke:
- Smanjite sjedilačko vrijeme
- Pravite kratke pauze svakih 30–60 minuta tokom rada za računarom
- Bavite se barem 150 minuta umjerenom tjelesnom aktivnosti sedmično (npr. brza šetnja, vožnja bicikla)
- Ukoliko ste oboljeli od kardiovaskularne bolesti, savjetujte se sa stručnjakom iz domena fizikalne medicine radi izrade sigurnog i učinkovitog plana vježbanja.
