Fokus ovogodišnjeg Svjetskog dana fizikalne terapije, koji se obilježava 8. rujna/septembra, usmjeren je na bolove u donjem dijelu leđa i ključnu ulogu fizikalne terapije u njihovom liječenju i prevenciji. Kampanja naglašava važnost fizikalne terapije kao dijela strategije upravljanja bolovima u donjem dijelu leđa, koji su globalno prepoznati kao jedan od najznačajnijih uzroka invaliditeta.
• Globalni problem bolova u donjem dijelu leđa
Bolovi u donjem dijelu leđa predstavljaju vodeći uzrok invaliditeta širom svijeta. Prema podacima iz 2020. godine, 619 milijuna ljudi doživjelo je bolove u donjem dijelu leđa, što znači da je približno 1 od 13 osoba pogođena ovim zdravstvenim problemom. koji utječe na svakodnevni život velikog broja ljudi, smanjujući njihovu sposobnost za rad, obavljanje kućanskih aktivnosti i uživanje u životu.
• Rizične grupe i kroničnost
Bolovi u donjem dijelu leđa mogu se javiti u bilo kojoj životnoj dobi, a gotovo svi ljudi će ih doživjeti barem jednom tijekom života. Iako su mnogi slučajevi bolova u donjem dijelu leđa prolazni i povuku se sami, kod manjine bol postaje kronična, što znači da traje dulje od 3 mjeseca. Kronični bolovi u donjem dijelu leđa mogu značajno utjecati na kvalitetu života i sposobnost za obavljanje svakodnevnih zadataka.
• Nespecifična priroda bolova u donjem dijelu leđa
Približno 90% bolova u donjem dijelu leđa klasificira se kao nespecifično, što znači da ne postoji specifična struktura (npr. zglob, mišić, ligament ili disk) koja se može povezati s uzrokom boli. Ovi bolovi nisu povezani s ozbiljnim ili specifičnim osnovnim bolestima, što može otežati dijagnozu i liječenje. Ipak, fizioterapija i rehabilitacija mogu biti vrlo učinkoviti u upravljanju ovim simptomima.
• Uloga fizikalne terapije u rehabilitaciji
Bolovi u donjem dijelu leđa predstavljaju stanje u kojem najveći broj ljudi može imati koristi od rehabilitacije. Fizioterapeuti igraju ključnu ulogu u upravljanju ovim stanjem, pružajući stručnu procjenu, savjetovanje i liječenje. Kroz individualizirane pristupe, fizioterapeuti pomažu pacijentima u poboljšanju općeg zdravlja i dobrobiti, dok istovremeno smanjuju rizik od ponovnih epizoda bolova.
Pristupi i strategije liječenja
• Edukacija i samopomoć
Fizioterapeuti nude edukacijske programe koji pomažu pacijentima u stjecanju znanja i strategija za samopomoć. Ovi programi uključuju informacije o pravilnom držanju tijela, ergonomiji na radnom mjestu i tehnikama za prevenciju i upravljanje boli.
• Vježbanje i fizička aktivnost
Programi vježbanja pod nadzorom fizioterapeuta preporučuju se kao glavni način liječenja slabijih bolova u donjem dijelu leđa. Vježbanje je dokazano najkorisniji tretman za ovaj problem. Niti jedan specifičan tip vježbanja ne pokazuje se superiornijim od drugih, a najvažnije je ostati aktivan i redovito vježbati. Fizioterapeut će Vam pomoći odabrati vježbe koje odgovaraju Vašim individualnim potrebama i fizičkim mogućnostima.
• Fizikalne intervencije
Fizikalne intervencije igraju ključnu ulogu u liječenju bolova u donjem dijelu leđa, pružajući pacijentima različite tehnike i terapijske modalitete koji mogu pomoći u smanjenju boli, poboljšanju pokretljivosti i ukupne funkcije tijela. Manualna terapija, koja uključuje tehnike manipulacije i mobilizacije zglobova i mekih tkiva, jedna je od najčešće korištenih metoda u fizikalnoj terapiji za bolove u donjem dijelu leđa. Ove tehnike mogu značajno smanjiti bol, poboljšati raspon pokreta i omogućiti pacijentima povratak svakodnevnim aktivnostima s manje nelagode.
• Kineziterapija je također važan oblik fizikalne terapije. Ova metoda uključuje primjenu različitih vježbi koje su prilagođene specifičnim potrebama pacijenata, a cilj im je jačanje mišića, poboljšanje stabilnosti i povećanje fleksibilnosti. Kineziterapija se često koristi s manualnom terapijom kako bi se postigao optimalan rezultat u liječenju bolova u donjem dijelu leđa.
• Elektroterapija, koja uključuje primjenu električnih impulsa za stimulaciju mišića i živaca, može se koristiti kao dodatna terapija. Ova tehnika može pomoći u smanjenju boli, smanjenju upale i poboljšanju cirkulacije u zahvaćenom području.
• Ultrazvučna terapija i laserska terapija su također učinkovite u liječenju bolova u donjem dijelu leđa, posebno kada su bolovi povezani s upalnim procesima ili oštećenjima mekih tkiva.
• Akupunktura, kao dio komplementarne terapije, sve se više koristi i u fizikalnoj terapiji za liječenje bolova u donjem dijelu leđa. Ova metoda, iako dolazi iz tradicionalne kineske medicine, dobiva sve veću popularnost u zapadnim medicinskim krugovima zbog svojih pozitivnih učinaka na smanjenje boli i opuštanje mišića.
Statistički podaci o bolovima u donjem dijelu leđa u Federaciji Bosne i Hercegovine
Bolovi u donjem dijelu leđa predstavljaju značajan zdravstveni problem i u Federaciji Bosne i Hercegovine, gdje se smatra da oko 70% odrasle populacije doživi neki oblik bolova u donjem dijelu leđa tijekom života. Bolovi u donjem dijelu leđa su jedan od najčešćih razloga za posjete fizijatru. Osim toga, procjenjuje se da su bolovi u donjem dijelu leđa vodeći uzrok radne nesposobnosti i bolovanja u Federaciji BiH, što dodatno naglašava potrebu za učinkovitim i sveobuhvatnim pristupom liječenju ovog problema. Zdravstvene institucije u Federaciji BiH, uključujući kliničke centre, domove zdravlja i specijalizirane ustanove za rehabilitaciju, aktivno rade na unaprjeđenju kvalitete usluga fizikalne terapije kako bi se smanjio utjecaj ovog zdravstvenog problema na stanovništvo.
Svjetski dan fizikalne terapije 2024. godine naglašava važnost fizikalnih intervencija kao dijela strategije liječenja bolova u donjem dijelu leđa. Jasno je da je potreba za kvalitetnom fizikalnom terapijom od presudne važnosti. Fizikalna terapija, kroz kombinaciju manualnih tehnika, kineziterapije, elektroterapije i drugih modaliteta, nudi učinkovito rješenje za smanjenje boli i poboljšanje kvalitete života pacijenata. Redovito vježbanje, uz nadzor fizioterapeuta, kao i proaktivni pristup upravljanju bolovima, ključni su za dugoročno zdravlje i dobrobit osoba s bolovima u donjem dijelu leđa.
