Međunarodni dan borbe protiv raka (eng. World Cancer Day), koji se obilježava svake godine 4. februara, globalna je inicijativa pokrenuta još 2000. godine od strane Unije za međunarodnu kontrolu raka (engl. Union for International Cancer Control). Usmjerena je na podizanje svijesti o raku, promovisanje ranog otkrivanja, prevencije i liječenja te zagovaranje boljeg pristupa zdravstvenim uslugama za pacijente oboljele od raka. Prilika je za pojedince, organizacije i vlade širom svijeta da se ujedine u borbi protiv globalne epidemije raka.
Globalni podaci o raku
Višestruki faktori poput starenja populacije, nezdravih navika, infekcija, okolišnih rizika i mnogih drugih doprinose rastućem problemu obolijevanja od raka širom svijeta.
Prema procjenama Svjetske zdravstvene organizacije (SZO) iz 2022. na godišnjm nivou od raka oboli 20 miliona osoba, a od raka kao uzroka smrti premine 9.7 miliona osoba. Među svim umrlima od raka u svijetu iste ih je godine zabilježeno više od 70% u zemljama nižeg i srednjeg nivoa dohotka. Procjene sugerišu kako je rak odgovoran za više od 20% prijevremenih smrti nastalih zbog hroničnih nezaraznih bolesti. Projekcije su nažalost još poraznije, jer se procjenjuje kako će broj novih slučajeva raka porasti za 87% do 2050. godine.
Na globalnom nivou muškarci najviše obolijevaju od raka usne šupljine, pluća, prostate i probavnog sistema, dok je kod žena najčešći rak dojke, grlića materice (cerviksa) i materice.
Federalna statistika o raku
U Federaciji BiH, prema podacima iz 2024. maligne neoplazme bronha i pluća (C34) nalaze se na četvrtom mjestu vodećih uzroka smrti, maligne neoplazme kolona (C18) na devetom mjestu, dok su maligne neoplazme dojke (C50) na desetom mjestu vodećih uzroka smrti stanovništva Federacije BiH u 2024. godini.
Prema podacima Zavoda za javno zdravstvo Federacije BiH, objavljenih u Zdravstveno statističkom godišnjaku Federacije BiH, ukupna stopa mortaliteta od malignih neoplazmi u 2024. godini iznosi 199/100000 stanovnika.
Kampanja za period 2025.–2027.
Trogodišnja kampanja za period 2025.–2027. odvija se pod sloganom „Ujedinjeni u jedinstvenosti“ (engl. #UnitedByUnique) jer oboljeli od raka, ujedinjeni, mogu stvoriti svijet u kojem se gleda dalje od bolesti i gdje se gleda osoba, a ne pacijent.
Nakon prve godine usmjerene na podizanje svijesti o važnosti njege usmjerene na ljude, UICC 2026. godine prebacuje naglasak na iskustva iz stvarnog svijeta. Ljudi pogođeni rakom – oni koji su i sami imali rak, njihovi njegovatelji, zdravstveni radnici najbolje prepoznaju nedostatke u sistemima zaštite i šta zapravo funkcioniše u praksi, u različitim okruženjima.
Druga godina kampanje 2026. godine traži od globalne zajednice oboljelih od raka da pokaže šta predstavlja briga usmjerena na osobu i koje su promjene još uvijek potrebne.
Prevencija
Smanjivanje težine tereta koju sa sobom nosi dijagnoza raka zahtijeva mješovite i sinhronizirane intervencije javnog zdravstva i ukupnog zdravstvenog sistema. Između 30–50% smrti zbog raka može se spriječiti modificiranjem okolišnih faktora, ali i životnih navika, kao i infekcija. Rak većinom odgovara na liječenje ako se identificira, odnosno otkrije što ranije. Unaprjeđenjem metoda probira (engl. screening), rane dijagnoze i osiguravanjem brzog i efikasnogliječenja, poboljšavaju se mogućnosti preživljavanja za oboljele od raka.
Smatra se da se gotovo 40% slučajeva raka može spriječiti i to efikasnim prevencijskim strategijama. Kada govorimo o smrtnosti od raka, navodi se kako se gotovo polovina smrti od raka u Evropi može izbjeći i to pridržavanjem 14 jednostavnih preporuka Evropskog kodeksa protiv raka:
Evropski kodeks protiv raka, 5. izdanje
14 načina koji mogu pomoći u sprječavanju raka
- Pušenje
Ne pušite. Ne koristite nijedan oblik duhana ili duhanskih proizvoda. Ako pušite, trebali biste prestati.
2. Izloženost duhanskom dimu drugih ljudi
Održavajte svoj dom i automobil bez duhanskog dima.
3. Prekomjerna težina i gojaznost
Preduzmite mjere kako biste izbjegli ili kontrolisali prekomjernu težinu i gojaznost:
• Ograničite hranu bogatu kalorijama, šećerom, mastima i soli.
• Ograničite pića bogata šećerom, pijte uglavnom vodu i nezaslađena pića.
• Ograničite ultra-prerađenu hranu.
4. Fizička aktivnost
Budite fizički aktivni u svakodnevnom životu, ograničite vrijeme koje provodite sjedeći.
5. Dijeta
Jedite cjelovite žitarice, povrće, mahunarke i voće kao glavni dio svoje svakodnevne prehrane, ograničite crveno meso i izbjegavajte prerađeno meso.
6. Alkohol
Izbjegavajte alkoholna pića.
7. Dojenje
Dojite svoju bebu što je duže moguće.
8. Izlaganje suncu
Izbjegavajte previše izlaganja suncu, posebno za djecu. Koristite zaštitu od sunca. Nikada ne koristite solarije.
9. Faktori koji uzrokuju rak na poslu
Informišite se o faktorima rizika koji uzrokuju rak na poslu i pozovite svog poslodavca da vas zaštiti od njih. Uvijek slijedite upute o zdravlju i sigurnosti na radnom mjestu.
10. Radon u zatvorenom prostoru
Informišite se o nivoima radona u vašem području provjerom lokalne karte radona. Potražite stručnu pomoć za mjerenje nivoa u vašem domu i, ako je potrebno, njihovo smanjenje.
11. Zagađenje zraka
Preduzmite mjere za smanjenje izloženosti zagađenju zraka na sljedeći način:
• Korištenjem javnog prijevoza i hodanjem ili vožnjom bicikla umjesto automobila
• Odabirom ruta sa malo saobraćaja prilikom hodanja, vožnje bicikla ili vježbanja
• Održavanjem doma bez dima tako što nećete za grijanje koristiti materijale poput uglja ili drva
• Podržavanjem politika koje poboljšavaju kvalitet zraka.
12. Infekcije koje uzrokuju rak
• Vakcinišite djevojčice i dječake protiv virusa hepatitisa B i humanog papiloma virusa (HPV) u uzrastu koji se preporučuje u vašoj zemlji.
• Učestvujte u testiranju i liječenju virusa hepatitisa B i C, virusa humane imunodeficijencije (HIV) i Helicobacter pylori, kako je preporučeno u vašoj zemlji.
13. Hormonska nadomjesna terapija
Ako se odlučite za hormonsku nadomjesnu terapiju (za simptome menopauze) nakon detaljnog razgovora sa svojim ljekarom, ograničite njenu upotrebu na najkraće moguće trajanje.
14. Organizovani programi skrininga raka
Učestvujte u organizovanim programima skrininga raka, kako je preporučeno u vašoj zemlji, za:
rak debelog crijeva, rak dojke, rak grlića materice, rak pluća
Reference:
https://www.who.int/health-topics/cancer#tab=tab_1
https://www.worldcancerday.org/the-campaign
https://www.zzjzfbih.ba/wp-content/uploads/2025/09/Godisnjak_ZZJZ_2024.pdf
