Svake godine 20. oktobra obilježavamo Svjetski dan osteoporoze (World Osteoporosis Day), dan posvećen podizanju svijesti o osteoporozi — bolesti koja slabi kosti i čini ih sklonim lomu.
Za 2025. kampanja nosi snažan slogan “Neprihvatljivo je” (It’s Unacceptable) — apel da se prekine sa zanemarivanjem dijagnostike, liječenja i prevencije osteoporoze širom svijeta.
Šta je osteoporoza?
- Osteoporoza je progresivna bolest kostiju kod koje se njihova gustoća smanjuje, a struktura slabi, što povećava rizik od lomova i prijeloma čak pri minimalnim udarcima ili padovima.
- Statistički gledano, jedna od tri žene i jedan od pet muškaraca u dobi iznad 50 godina riskira osteoporotični prijelom.
- Iako se radi o ozbiljnom globalnom problemu, osteoporoza je često nedovoljno prepoznata i nedovoljno liječena — do 80 % pacijenata sa prijelomom uslijed slabosti kostiju ne dobije adekvatan nastavak njege.
- Prijelomi izazvani osteoporozom nose velike posljedice: hronična bol, smanjena pokretljivost, gubitak samostalnosti, povećan rizik od novih prijeloma, pa čak i povećana smrtnost.
- Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) često naglašava da je prevencija — kroz dobru ishranu, fizičku aktivnost i kontrolu faktora rizika — ključna komponenta u održavanju zdravlja kostiju.
Poruke i ciljevi kampanje “It’s Unacceptable!” (Neprihvatljivo je!)
Kampanja 2025. godine želi:
- Istaknuti nepravdu da mnogi pacijenti sa osteoporozom ne dobiju adekvatnu dijagnozu ili terapiju nakon prijeloma.
- Potaknuti i osigurati da prevencija, dijagnostika i liječenje budu dostupni široj populaciji.
- Razbiti mitove i nejednakosti — posebno u regijama s lošim pristupom zdravstvenim uslugama.
- Ohrabriti pojedince da aktivno preuzmu brigu o zdravlju svojih kostiju.
IOF (Međunarodna fondacija za osteoporozu) i nacionalna društva širom svijeta distribuiraju promotivne materijale, infografike, plakate i vodiče za organizovanje lokalnih događaja.
Cilj je kao i svake godine da se pozove što veći broj ljudi koji bi potpisali IOF Global Patient Charter — dokument kojim se zahtijeva da pacijenti s osteoporozom imaju pravo na pristup pravovremenoj dijagnozi, liječenju i mogućnostima za kvalitetan život.
Ko je u riziku?
Pacijenti koji su najčešće u riziku od nastanka bolesti osteoporoze prema SZO su:
- Žene – osteoporozu uzrokuju hormonalne promjene u menopauzi, estrogen ima važnu funkciju u očuvanju koštane mase u odrasloj dobi, a gubitak koštane mase nastaje kako nivo estrogena opada, obično od 50. godine života.
- Starije osobe
- Nezdrave životne navike – alkohol, cigarete, kofein, nedostatak vježbanja
- Niska tjelesna težina
- Hronična bolest
- Porodična anamneza preloma u majčinoj porodici
Koji su simptomi?
- Prijelomi kičme, ručnog zgloba i kuka
- Gubitak visine
- Deformiteti kičme
Preporuke za prevenciju i liječenje
SZO i partneri navode sljedeće mjere kao temeljne za očuvanje zdravlja kostiju:
- Uravnotežena ishrana bogata kalcijem i proteinima
- Osiguranje dovoljnog unosa vitamina D (kroz sunce, hranu ili dodatke prema savjetu ljekara)
- Redovna tjelesna aktivnost, posebno vježbe s opterećenjem i jačanje mišića
- Ograničenje štetnih navika: prestanak pušenja, smanjenje unosa alkohola
- Redovni liječnički pregledi i procjena rizika — npr. denzitometrija (mjerenje gustoće kostiju) kod osoba s faktorima rizika
- Liječenje lijekovima kada je indicirano, uz praćenje
- Uvođenje modela neposredne skrbi nakon prijeloma (tzv. Fracture Liaison Services) — kako bi pacijenti koji su imali prijelome dobili odgovarajuću evaluaciju i terapiju za smanjenje rizika od novih prijeloma
Zaključak
Svjetski dan osteoporoze 2025. godine s temom “Neprihvatljivo je!” poziva sve da ne ignorišu ovu bolest, već da reaguju. Tačna dijagnostika, liječenje i svijest mogu spasiti mnoge od boli, invalidnosti i gubitka kvalitete života.
Reference:
https://riskcheck.osteoporosis.foundation/finish
https://www.who.int/westernpacific/articles/item/simple-ways-to-prevent-osteoporosis
