Svjetski dan čistih ruku (Global Handwashing Day) se obilježava svake godine, 15. oktobra u preko 100 zemalja, uz podršku vlada, međunarodnih institucija, organizacija civilnog društva, nevladinih organizacija, privatnih kompanija i pojedinaca. Pranje ruku je najvažnija mjera sprječavanja širenja zaraznih bolesti i infekcija, zbog čega ovaj Dan služi kao podsjetnik na ključnu ulogu koju higijena ruku ima u promoviranju javnog zdravlja. Tema Svjetskog dana čistih ruku 2025. godine je “Rukavice su potrebne, ali higijena ruku je obavezna”.
Higijena ruku je posebno važna, jer se prljavim rukama i neposrednim ili posrednim kontaktom preko predmeta ili materijala s kojima one dolaze u dodir šire mnoge zarazne bolesti, prije svega crijevne bolesti, parazitoze, akutne bolesti disajnih puteva, kožne bolesti, bolesti očiju (konjunktivitis) itd. Ruke su karika u lancu prenosa uzročnika zaraznih bolesti koja direktno povezuje uzročnika bolesti sa namirnicama. To je najčešći put zagađenja namirnica i prenosa zaraznih bolesti, a ujedno i razlog zašto se crijevne zarazne bolesti zovu i „bolesti prljavih ruku“. Naročito je važno paziti na čistoću ruku kod djece, koja su najosjetljivija populaciona grupa. Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije, u ukupnoj smrtnosti od bolesti praćenih dijarejom (prolivom), u 90% slučajeva u svijetu su djeca starosne dobi do 5 godina. Ove bolesti najčešće nastaju zbog upotrebe neispravne vode, neodgovarajućih sanitarno-higijenskih mjera i neodgovarajuće lične i opšte higijene. Provedena istraživanja su pokazala da ustaljena navika pranja ruku sapunom i toplom vodom može da sačuva više dječijih života nego neke medicinske intervencije, tačnije, da za 50% smanjuje smrtnost od bolesti praćenih dijarejom i da za četvrtinu smanjuje smrtnost od akutnih respiratornih infekcija.
Svjetski dan čistih ruku posebno ističe značaj higijene ruku u zdravstvenim ustanovama. Higijenom ruku se sprječava prenošenje mikroorganizama, uzročnika bolničkih infekcija, od kojih su poseban problem bakterije otporne na antibiotike. Pravilnom higijenom ruku ne samo što će se smanjiti broj bolničkih infekcija, već će se smanjiti i upotreba antibiotika, a povećati bezbjednost pacijenata. Higijena ruku kao jedna od osnovnih mjera preveniranja intrahospitalnih infekcija ne košta mnogo, a značajno utiče na kvalitet zdravstvene usluge i omogućava velike uštede, kako za samu zdravstvenu ustanovu, tako i za cjelokupno društvo.
Problem s nedovoljnim pranjem ruku se događa djelomično iz razloga što u pojedinim nerazvijenim zemljama i na nekim lokacijama u razvijenim zemljama ne postoje osnovni uvjeti za pranje ruku. S druge strane, kod jednog broja ljudi ne postoji svijest ni razumijevanje o tome koliko je ovaj jednostavan postupak efikasan u otklanjanju uzročnika zaraznih bolesti.
Ruke je potrebno prati više puta dnevno, s posebnim naglaskom na održavanju higijene ruku prije, za vrijeme i nakon pripreme hrane te prije konzumiranja obroka. Ruke je naročito važno prati prije i nakon njege dojenčeta ili malog djeteta, prije i nakon njege bolesnika, nakon korištenja toaleta i javnog gradskog prevoza, nakon kontakta sa otpadom, novcem, kućnim ljubimcima, itd.
Prоpusti u higiјеni ruku nаstајu kada sе оnе pеru prekratko, nеdоvоljnо čеstо, uz nеdоvоljnu kоličinu srеdstvа zа prаnjе. Prije pranja ruku važno je podrezati i urediti nokte, jer se ispod njih skuplja prljavština koja se ne može ukloniti samim postupkom pranja. Za pravilno pranje ruku potrebno je osigurati toplu, tekuću i zdravstveno ispravnu vodu, tekući sapun i jednokratne papirnate ubruse. Dokazano je da pranje ruku samo vodom nema ni približan učinak u sprječavanju širenja zaraznih bolesti. Pranje ruku toplom vodom i sapunom dovodi do rastapanja masnoća i prljavština koje nose većinu mikroorganizama. Postupak pranja se sastoji od namakanja ruku pod mlazom tople vode, nanošenja tekućeg sapuna, utrljavanja sapunske pjene najmanje 30 sekundi (ako je moguće, preporučuje se upotreba četkice za uklanjanje prljavštine ispod noktiju). Potrebno je temeljito istrljati ruke, uključujući prostore između prstiju, palčeve i vrhove prstiju. Upravo su ovo dijelovi na koje se ne obraća dovoljno pažnje prilikom pranja ruku, a gotovo sve što dodirujemo činimo vršcima prstiju i palčevima. Poslije sapunjanja, ruke se ispiru pod mlazom tople vode do uklanjanja tragova sapuna. Za pranje ruku je najbolji tečni sapun, a ako se koristi čvrsti sapun, treba ga poslije korištenja isprati pod mlazom vode i staviti u posudicu za sapun da se ocijedi i osuši. Sušenje ruku se obavlja jednokratnim papirnatim ubrusima, koji se poslije upotrebe ubacuju u kantu sa poklopcem. Brisanje ruku platnenim ručnicima nije preporučljivo, jer su oni najčešće vlažni, čime se omogućava lakše širenje uzročnika bolesti.
U nekim situacijama je poželjno da se obavi i dezinfekcija ruku, a Svjetska zdravstvena organizacija je za vrijeme pandemije Covid 19 preporučavala preparate na bazi etil alkohola.
Medicinske rukavice se prvenstveno koriste u zdravstvenoj zaštiti i definišu se kao jednokratne rukavice koje se koriste tokom medicinskih procedura, kao zaštita osoblja od mikrobiološke kontaminacije. Ove rukavice se mogu kontaminirati jednako lako kao i gole ruke i ne pružaju stoprocentnu zaštitu. U situacijama kada se ne očekuje dodir sa tjelesnim tečnostima pacijenta, rukavice nisu neophodne, ali je uvijek neophodna higijena ruku. Bez obzira na to da li se rukavice nose ili ne, higijena ruku u pravim trenucima i na pravilan način i dalje je jedna od najvažnijih mjera za zaštitu pacijenata i zdravstvenih radnika u zdravstvenoj zaštiti.
Svjetska zdravstvena organizacija je osmislila koncept „Mojih 5 trenutaka za higijenu ruku“, koji definiše ključne trenutke u kojima zdravstveni profesionalci treba da obavljaju higijenu ruku. Koncept je zasnovan na dokazima, testiran na terenu, usmjeren prema korisniku, osmišljen da bude jednostavan za učenje, logičan i široko primjenjiv. Zdravstveni profesionalci pranje ruku treba da obavezno obavljaju:
- prije kontakta sa pacijentom;
- prije čiste/aseptičke procedure;
- nakon izlaganja tjelesnoj tečnosti pacijenta;
- nakon kontakta sa pacijentom;
- nakon kontakta sa pacijentovom okolinom.
Podizanje svijesti o pranju ruku sapunom, važno je kako na globalnom, tako i na lokalnom nivou. Ulaganja u promoviranje pranja ruku vrlo su isplativa i mogu maksimalno povećati zdravstvene dobrobiti drugih intervencija – od pristupa čistoj vodi i sanitarnoj infrastrukturi do promoviranja zdrave ishrane.
Izvor: World Hand Hygiene Day 2025
https://www.who.int/campaigns/world-hand-hygiene-day/2025
https://www.ecdc.europa.eu/en/publications-data/directory-guidance-prevention-and-control/core-requirements-healthcare-settings-0
https://www.who.int/teams/integrated-health-services/infection-prevention-control/hand-hygiene
