Sezonska gripa

Sezonska gripa je virusna zarazna bolest koja se javlja svake godine. Postoje tri tipa virusa gripe: A, B i C. Najveći učinak na ljude ima virus tipa A. Na sjevernoj hemisferi javlja se zimi, u većim ili manjim epidemijama, a sporadične infekcije javljaju se izvan sezone s najmanjom incidencijom u toplim ljetnim mjesecima. Kod pojave…

Majčino mlijeko- izvor života i najbolja prirodna hrana

Ishrana zdravog dojenčeta Vrijeme od rođenja do navršene prve godine naziva se dojenački period. U pravilnoj ishrani leži ključ pravilnog rasta i razvoja zdravog dojenčeta. Poremećaj u ishrani može nastati usljed nedovoljnog unosa hrane ili uzimanja hrane neprilagođene po kvalitetu sa jedne, te pretjeranog unosa sa druge strane. Svaka od pomenutih nepravilnosti ostavlja za sobom…

Pretilost

Pretilost je stanje prekomjernog nakupljanja masnog tkiva u organizmu, što predstavlja faktor rizika za razvoj drugih patoloških stanja ili bolesti kao što su: metabolički sindrom, šećerna bolest, hiperlipidemija, hipertenzija, ateroskleroza, respiratorne bolesti, osteoartritis, bolesti žuči, maligne bolesti. Kada ste fizički aktivni, vaše tijelo dobija potrebnu energiju iz masti, ugljikohidrata i kisika, i u tom procesu…

Depresija

Autor teksta: mag. psih. Iskra Vučina, spec kliničke psihologije Uzroci Depresija po klasifikaciji spada u Poremećaje afekta ili raspoloženja, kod kojih je glavni simptom promjena raspoloženja, a sekundarna obilježja su poremećaji nagona i kognicije. Simptomi poremećaja raspoloženja dijele se na emocionalne, motivacijske, ponašajne, tjelesne i kognitivne. Depresija osim sniženog raspoloženja uključuje oskudnu emocionalnu reakciju, gubitak…

7 bitnih koraka za pomoć u prestanku pušenja

 Donošenje odluke o prestanku pušenja Prvi korak je uvijek najteži– reći sebi želim i mogu prestati sa pušenjem. Nakon toga slijedi određivanje dana za prestanak sa pušenjem, najčešće neki poseban dan u sedmici ili datum za koji smo  vezani. Kod većine pušača, razlog za prestanak je strah za sopstveno zdravlje, pojava nekog oboljenja ili zdravstvenog…